Tổng quan tập luyện

Dữ liệu tính đến 04/07/2026 · 1728 hoạt động từ 16/10/2018

Tuần này
41.31 km
4:20:49 · 4 buổi
Tháng này
30.96 km
3:17:11 · 3 buổi
Năm nay
588.41 km
78:31:41 · 101 buổi
Tất cả
18084.02 km
1757:12:52 · 1728 buổi

Khối lượng theo tuần (26 tuần gần nhất)

Phân loại hoạt động

Run929 buổi
Weight Training384 buổi
Ride248 buổi
Walk103 buổi
Workout62 buổi
Swim1 buổi
Yoga1 buổi

Fitness & Freshness (CTL / ATL / TSB)

CTL (Fitness, trung bình 42 ngày) · ATL (Fatigue, trung bình 7 ngày) · TSB = CTL − ATL (Form)

Lịch tập (12 tháng gần nhất)

Mục tiêu đang theo dõi

All Ride · Thời gian (Tuần)0%
All Sports · Thời gian (Năm)21.5%
All Run · Thời gian (Tuần)86.9%

Xem tất cả mục tiêu →

Hoạt động gần đây

NgàyTênLoạiQ.đườngThời gian
04/07/2026Morning RunRun10.25 km1:06:08
02/07/2026Evening RunRun10.36 km1:06:37
01/07/2026Evening RunRun10.35 km1:04:26
29/06/2026Evening RunRun10.35 km1:03:38
28/06/2026Afternoon BadmintonWorkout0.01 km20:01
28/06/2026Morning RunRun10.35 km1:05:02
26/06/2026Evening RunRun10.34 km1:03:51
25/06/2026Evening RunRun10.38 km1:04:55

Xem tất cả hoạt động →